Jak długo można cierpieć z powodu kataru lub kaszlu. Można bardzo długo. Jednak prawidłowo działający układ odpornościowy radzi sobie z nich w ciągu 3-6 dni. Przy grypie ten czas może ulec podwojeniu jednak, każdy dłuższy czas może budzić w nas zaniepokojenie. A najbardziej niepokojące są objawy towarzyszące nam przez okrągły rok.
Jeżeli przez mniej niż pół roku czujemy…
Jeżeli przez mniej niż pół roku czujemy się zdrowy zaś reszta czasu przebiega nam wraz z problemami górnych dróg oddechowych czas wybrać się do lekarza. Dieta potrafi wyleczyć nas i uodpornić na wiele chorób. W przypadku ataku bakterii i wirusów powodujących kaszel lub katar musimy szczególni zadbać o nasze żywienie. Ale to pewnie słyszycie cały czas. Jedzenie czosnku( polskiego nie chińskiego )oraz pice zup warzywnych oraz ograniczenie cukru, słodyczy i przetworzonego jedzenia na pewno da świetny efekt.
Jednak silniejsze objawy i często długo utrzymujący się katar wymaga (hartujmisie.pl) dbałości także od innej strony. Jeżeli chorujecie zimą zapewne nie macie w zwyczaju noszenia czapki oraz rękawiczek. To duży błąd tak samo jak wychodzenie na dwóch bez kalesonów przy -10 stopniach. Nie mycie rąk przed jedzeniem oraz po wyjściu z toalety sprawia, że ilość szkodliwych bakterii i wirusów w waszym ciele rośnie. Nie ułatwiacie tym zadania waszemu układowi odpornościowemu.
Galeria
Foto: pixabay.com
Foto: pixabay.com
Kolejnym i ostatnim problemem jest spożywanie antybiotyków zamiast sprawdzonych witamin C i D. To one odpowiadają za naszą odporność i w dużej dawce potrafią walczyć z wolnymi rodnikami jeszcze lepiej niż antybiotyki bez uszkadzania naszej wątroby. A ludzie przyjmujący antybiotyki zwykle zapominają o probiotykach, które są niezbędne dla ochrony narządów wewnętrznych.